Conférences, Stages & Ateliers
Conférences
Voici des exemples de thèmes qui peuvent être développés sous forme de conférences (1h30) :
– Les clefs de l’alimentation saine
– Immunité : l’alimentation et le terrain sont les piliers
– L’hygiène intestinale, clé de notre immunité et de notre santé
– Comment bien gérer son stress ?
– Bienfaits et limites des nouveaux régimes alimentaires : cétogène, paléo, végan, hypotoxique ou régime Seignalet…
– Les bienfaits du jeûne sur la santé
– Les clefs du sommeil retrouvé
– Peut-on être vegan et en bonne santé ?
– Régime méditerranéen et flexitarisme : la combinaison gagnante pour une alimentation saine et équilibrée
– L’alimentation du sportif
– Comment prévenir et soulager les douleurs ostéo-articulaires ?
– Fatigue chronique et naturopathie : quelles solutions pour retrouver son potentiel vital ?
Stages
Les stages jeûne, marche & yoga permettent de faire une pause dans vos habitudes alimentaires et le stress de la vie professionnelle et quotidienne. Le programme proposé chaque jour lors de ses séjours est idéal pour s’offrir une bulle de bien-être et de remise en forme.
Spécialisé dans l’encadrement des stages de jeûne, j’ai accompagné depuis 2013 plus de 1000 personnes dans cette magnifique expérience. Je vous propose tout au long de l’année en partenariat avec le centre Jeûne & Abondance des stages de jeûne holistique d’une durée de 5, 6 ou 7 jours. Ces séjours sont des moments privilégiés pour partager ma passion pour la naturopathie et vous permettre de profiter de mon expertise relative au jeûne hydrique Buchinger.
Calendrier des stages en 2024 :
– du 9 au 15 mars, rando 6 jours
– du 27 avril au 4 mai, rando 7 jours
– du 1er au 8 juin, yoga 7 jours
– du 13 au 20 juillet, yoga 7 jours
– du 3 au 10 août, rando 7 jours
– du 17 au 24 août, yoga 7 jours
– du 31 août au 6 septembre, rando 6 jours
– du 12 au 19 octobre, yoga 7 jours
– du 30 novembre au 7 décembre, yoga 7 jours
Tous les séjours se déroulent en Bretagne à Miniac Morvan.
Ateliers
Les ateliers Nutrition Vitale permettent de connaître et d’expérimenter les bonnes pratiques à adopter pour une alimentation santé.
Vous y découvrirez quelles sont les alternatives à la viande ou au poisson (protéines végétales), quels supers aliments ajouter à vos plats et desserts, avec des recettes inédites pour les intégrer dans votre assiette au quotidien.
Les ateliers Gestion et Prévention du Stress sont destinés à pratiquer des exercices de respiration, de relaxation et de méditation pleine conscience. Une partie de ces ateliers est consacrée à la pratique du Do-In (technique d’auto-massage), du Chi Gong ou à l’étirement des méridiens.
Dates sur demande.